Cấu tạo và sự phát triển của móng – Vì sao móng mỏng dễ gãy và cách chăm sóc giúp móng dày, khỏe hơn
Móng tay, móng chân không chỉ góp phần tạo nên vẻ đẹp của đôi tay, đôi chân mà còn phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ móng được cấu tạo như thế nào, vì sao có người móng dày chắc – có người lại mỏng yếu, dễ gãy, và làm sao để cải thiện tình trạng này.
Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé 🌿
1. Cấu tạo của móng
Móng là một phần phụ của da, được cấu tạo chủ yếu từ keratin – một loại protein cứng. Về cơ bản, móng gồm các phần chính sau:
🔹 Bản móng (Nail plate)
-
Là phần móng cứng mà chúng ta nhìn thấy.
-
Được tạo thành từ nhiều lớp keratin xếp chồng lên nhau.
-
Độ dày – mỏng của móng phụ thuộc nhiều vào cấu trúc phần này.
🔹 Mầm móng (Nail matrix)
-
Nằm dưới da ở gốc móng (phần có hình bán nguyệt – lunula).
-
Đây là “nhà máy” sản sinh tế bào móng mới.
-
Mầm móng khỏe thì móng mọc ra sẽ dày, đều và chắc.
🔹 Giường móng (Nail bed)
-
Là phần da nằm bên dưới bản móng.
-
Cung cấp dưỡng chất và giữ móng bám chắc vào ngón tay/ngón chân.
🔹 Biểu bì móng (Cuticle)
-
Lớp da mỏng bao quanh chân móng.
-
Có vai trò bảo vệ mầm móng khỏi vi khuẩn và tác nhân bên ngoài.
2. Sự phát triển của móng
-
Móng tay mọc trung bình 2,5 – 3 mm/tháng.
-
Móng chân mọc chậm hơn, khoảng 1 – 1,5 mm/tháng.
Sự phát triển của móng chịu ảnh hưởng bởi:
-
Tuổi tác
-
Dinh dưỡng
-
Tuần hoàn máu
-
Nội tiết tố
-
Cách chăm sóc móng hằng ngày
👉 Vì vậy, móng hư tổn không thể phục hồi “ngay lập tức” mà cần thời gian nuôi móng mới khỏe từ gốc.
3. Độ dày của móng phụ thuộc vào đâu?
Độ dày – mỏng của móng không hoàn toàn do bẩm sinh, mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
✔️ Cơ địa & di truyền
Một số người sinh ra đã có mầm móng khỏe, bản móng dày tự nhiên.
✔️ Chế độ dinh dưỡng
Thiếu các chất như:
-
Protein
-
Biotin (vitamin B7)
-
Kẽm, sắt, canxi
sẽ khiến móng mỏng, mềm, dễ tách lớp.
✔️ Thói quen sinh hoạt
-
Thường xuyên tiếp xúc hóa chất (nước rửa chén, chất tẩy).
-
Cắn móng, giật da quanh móng.
-
Làm nail quá dày đặc, tháo móng không đúng cách.
✔️ Tình trạng sức khỏe
-
Rối loạn nội tiết
-
Thiếu máu
-
Gan, dạ dày kém hấp thu
đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng móng.
4. Nguyên nhân khiến móng mỏng, yếu và dễ gãy
Một số nguyên nhân phổ biến nhất:
-
Dũa móng quá mạnh, quá mỏng
-
Tháo gel, bột bằng cách cạy, bóc
-
Sơn gel liên tục không cho móng nghỉ
-
Cắt da, cắt biểu bì quá sâu làm tổn thương mầm móng
-
Thiếu dưỡng móng và dưỡng da quanh móng
-
Thiếu nước, móng bị khô kéo dài
👉 Móng mỏng thường đi kèm tình trạng: xước mặt móng, tách lớp, cong vênh, dễ gãy ở đầu móng.
5. Cách chăm sóc móng giúp móng dày và khỏe hơn
🌿 1. Nuôi móng từ gốc
-
Hạn chế làm nail liên tục, nên cho móng “nghỉ” 2–4 tuần sau vài lần làm gel.
-
Không cắt sát phần da non và chân móng.
-
Dùng móng giả
🌿 2. Dưỡng móng mỗi ngày
-
Dùng dầu dưỡng móng (cuticle oil) chứa vitamin E, jojoba, hạnh nhân…
-
Massage nhẹ gốc móng 1–2 lần/ngày để kích thích tuần hoàn.
-
Ngâm móng với nước muối biển ấm khoảng 10-15 phút
-
Sử dụng Chanh để vệ sinh bề mặt móng, dưỡng móng
-
Sử dụng sơn dưỡng chứa keratin để tái tạo móng, hoặc kem dưỡng tay chứa thành phần dưỡng ẩm.
🌿 3. Bảo vệ móng khi sinh hoạt
-
Đeo găng tay khi rửa chén, giặt đồ, tiếp xúc hóa chất.
-
Tránh ngâm tay chân trong nước quá lâu.
🌿 4. Dinh dưỡng cho móng từ bên trong
Bổ sung thực phẩm giàu:
-
Protein: trứng, cá, thịt nạc
-
Biotin: hạt, chuối, bơ
-
Kẽm – sắt: rau xanh, đậu, hải sản
(Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng 💧)
🌿 5. Làm nail đúng cách
-
Chọn kỹ thuật viên có tay nghề.
-
Không dũa mỏng bản móng thật.
-
Tháo móng bằng dung dịch chuyên dụng, không cạy.
6. Lời kết
Móng đẹp không chỉ là màu sơn hay kiểu dáng, mà bắt đầu từ móng khỏe – dày – đàn hồi tốt. Việc hiểu rõ cấu tạo, nguyên nhân gây hư tổn và chăm sóc móng đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt tình trạng móng theo thời gian.
✨ Hãy kiên nhẫn nuôi móng – vì móng khỏe là nền tảng cho mọi bộ nail đẹp.
