Bạn đã bao giờ cảm thấy ngại khi tháo giày ra mà… mùi khó chịu “bật tung” trong không khí chưa? 😅
Hôi chân là tình trạng rất phổ biến và một số nguyên nhân dẫn đến mùi hôi chân thường gặp bao gồm:
- Khi bàn chân tiết quá nhiều mồ hôi, các loại vi khuẩn bám ở chân sẽ sinh sôi, phát triển và ăn những tế bào chết ở da chân, gây ra mùi hôi chân.
- Khi mồ hôi thấm vào giày, dép hay tấm lót chân, vi khuẩn cũng sẽ tiếp tục hoạt động mạnh mẽ hơn dẫn tới xuất hiện cả mùi hôi ở giày.
- Trường hợp mang giày bị ẩm cũng làm tăng nguy cơ hôi chân.
- Nếu bạn mang các loại tất không thấm hút mồ hôi, các loại giày kém thông thoáng, sẽ dễ bị hôi chân hơn.
- Hôi chân thường xảy ra vào mùa hè với điều kiện thời tiết nóng nực, hay khi vận động thể chất liên tục. Tuy nhiên, một số trường hợp mồ hôi ở bàn chân tiết ra rất nhiều khiến cho tình trạng hôi chân có thể xảy ra quanh năm.
Lưu ý rằng, vi khuẩn có thể là tác nhân lây bệnh hôi chân từ người bệnh sang người khác. Do đó, bạn không nên sử dụng chung giày, tất với người bị hôi chân, nhất là các trường hợp vệ sinh kém
Và hôm nay KSA chia sẻ bạn một số mẹo nhỏ để có thể giảm đi tình trạng của mình
1. Ngâm chân bằng nước lá trầu không + muối biển
Lá trầu không có đặc tính kháng khuẩn, khử mùi và kháng nấm cực tốt. Khi kết hợp với muối biển, hỗn hợp này giúp làm sạch sâu, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và làm mềm da chân.
Cách làm:
-
Rửa sạch 7-9 lá trầu, đun sôi với 2 lít nước.
-
Thêm 1 muỗng canh muối biển, để nước nguội còn ấm rồi ngâm chân 15–20 phút.
-
Thực hiện 3–4 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
👉 Lưu ý: Dùng lâu có thể khiến móng hơi xỉn màu, nhưng đừng lo — chỉ cần chà nhẹ bằng lát chanh tươi, móng sẽ sáng bóng trở lại! 🍋
2. Dùng phấn rôm hút ẩm chân
Sau khi rửa hoặc ngâm chân, lau thật khô rồi thoa một lớp mỏng phấn rôm . Điều này giúp hút ẩm, giảm tiết mồ hôi và ngăn mùi suốt cả ngày.
3. Giữ giày dép luôn khô ráo, thơm tho
-
Giặt giày ít nhất 1 lần/tuần.
-
Ưu tiên sử dụng những mẫu giày thoáng khí, vớ, tấm lót hút ẩm mùi
-
Có thể cho túi hút ẩm hoặc vài lát cam khô, bã cà phê vào trong giày qua đêm để hút mùi.
-
Luân phiên thay giày, tránh mang liên tục 2–3 ngày liền.
4. Bổ sung chế độ ăn thanh lọc cơ thể
Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và hạn chế thực phẩm cay nóng, tỏi, hành… cũng giúp giảm tiết mồ hôi và cải thiện mùi cơ thể từ bên trong.
Lưu ý:
Mồ hôi chân là hoàn toàn bình thường, nhưng khi mồ hôi ra quá nhiều, nó có thể trở thành nguồn gốc gây khó chịu. Chứng đổ mồ hôi quá nhiều được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi, bệnh có thể ảnh hưởng đến các vùng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả bàn chân. Đổ mồ hôi quá nhiều ở bàn chân, được đặc trưng bởi các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức.
Ngoài ra, việc ra mồ hôi chân nhiều cũng liên quan đến một số bệnh lý khác như: một số hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết trong cơ thể bị thiếu, bệnh cường giáp, u tuyến yên, lao phổi, nhiễm độc, Vây nên nếu tình trạng nặng hãy nên thăm khám để tìm ra hướng điều trị phù hợp với cơ thể.
Một đôi chân sạch thơm không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn thể hiện sự chăm chút cho bản thân mỗi ngày. 🌸
Nếu bạn yêu thích những mẹo làm đẹp tự nhiên, an toàn – hãy theo dõi KSA, nơi chia sẻ những bí quyết chăm sóc móng – da tay – da chân hiệu quả, giúp bạn luôn đẹp chuẩn salon ngay tại nhà. 💅
KSA – Keep Shining Always- Luôn cùng bạn toả sáng
